เล่นอย่างสนุก ปลอดภัย และมีสติ
กับ skidbet

สัญญาณเตือน การติดพนัน

การรู้จักสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่นๆ คือก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการป้องกันปัญหาการติดพนัน ตรวจสอบตัวเองด้วยรายการต่อไปนี้

• ใช้เวลากับการพนันมากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทบต่อการงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
• รู้สึกกระวนกระวาย หงุดหงิด หรือไม่สบายใจเมื่อไม่ได้เล่นพนัน
• พยายามซ่อนพฤติกรรมการพนันจากครอบครัวหรือเพื่อนฝูง โกหกเกี่ยวกับจำนวนเงินที่เสียไป
• กู้ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาเดิมพัน หรือใช้เงินที่ตั้งใจไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น
• เคยพยายามหยุดหรือลดการพนันแต่ทำไม่สำเร็จ รู้สึกว่าควบคุมตัวเองไม่ได้
• คิดถึงการพนันตลอดเวลา วางแผนการเดิมพันครั้งต่อไปแม้ในขณะทำกิจกรรมอื่น
• เพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิม (ภาวะทนต่อการกระตุ้น)
• รู้สึกซึมเศร้า วิตกกังวล หรือมีความคิดทางลบหลังจากแพ้พนัน